目前瘦腰和肚子最快最有效的方法就是抽脂，但抽脂具有較大的副作用，一般不建議采取這種方式。建議通過控制飲食配合運動的方法來減肥，日常嚴格控制熱量的攝入，制定合理的運動計劃，長期堅持，一般可有較好的瘦身效果。

最快的減肥方式就是抽脂，將身體中多余的脂肪抽吸出來，從而達到美容瘦身的效果，但是根據所操作的身體部位不同，價格也存在一定的變化，需要根據自己的實際情況進行選擇。