吃什么對眼睛好？問
20歲2024年01月14日 19:41:31
病情描述：
吃什么對眼睛好？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳琴副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
對眼睛好的食物有富含維生素A的胡蘿卜、豬肝等，可以促進視網(wǎng)膜合成視紫紅質(zhì)。還有富含維生素B族和葉黃素的食物。日常還可以喝菊花枸杞茶，以清目養(yǎng)肝。除此之外，還需合理用眼，減少電子產(chǎn)品的使用。
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金鳳琴主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
可多食含有維生素的食物，如櫻桃、葡萄、西柚、芒果、蘋果、番茄、菠菜、胡蘿卜、青菜、西蘭花及橄欖等，不僅能夠滿足機體的營養(yǎng)需求，還能起到保護眼睛的作用。除此之外，您需養(yǎng)成良好的用眼習慣。
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