怎么放松頸椎？問
25歲2024年01月14日 19:43:25
病情描述：
怎么放松頸椎？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
時代副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
要想放松頸椎，建議患者平時避免久坐或者久站，在打字或閱讀時將文件豎立起來。避免使用太高的枕頭或俯臥，在休息時間適當?shù)倪M行運動鍛煉幫助緩解癥狀。也可以對局部進行熱敷。
-
-
劉中副主任醫(yī)師
鄂鋼醫(yī)院 向他提問
您平常可以適當?shù)淖鲛永\動，不要用低頭看手機，或者一直保持一個姿勢，平常多放松多活動就可以了。平時也可以熱敷這樣可以促進血液循環(huán)
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的