有一點聲音就睡不著考慮是神經衰弱，也可能是自主神經功能紊亂。長期處于緊張的狀態、過度疲勞、得不得休息就可引起神經衰弱。自主神經功能紊亂受遺傳、心理素質、軀體素質、生物因素、年齡因素的影響。

有一點聲音就睡不著的人群，首先應當改變睡眠環境，避免外界的噪音干擾對睡眠產生影響。可嘗試將居住地搬至遠離鬧市或者隔音好的房屋內，或者睡前放一些舒緩、柔和的音樂以轉移注意力。同時，還可以在睡前吃一些鎮靜安眠藥，如佐匹克隆、氯硝西泮等，加深睡眠。此外，還可以服用維生素、谷維素、褪黑素等調節睡眠、營養自主神經的藥物。