床墊太軟容易導致腰酸背痛，可以更換硬一點的床墊或睡硬板床。腰酸背痛可通過按摩、推拿、熱敷等方法來緩解。平時不要久坐久站，如果癥狀長時間不能緩解，需要到醫院就診。

軟床墊睡的腰酸背痛，可以服用雙氯芬酸鈉進行治療，謹遵醫囑用藥。可以做下物理療法治療，比如中藥熏蒸，艾灸等治療。主要是由于睡太軟的床導致腰椎肌肉損傷而引起的酸痛感，可以到醫院做個腰部的ct檢查，明確診斷。除了需要進行治療之外，平常不要睡太軟的床，最好是睡硬板床，平常要避免過度的彎腰。