經常忘記事情可能是年齡增長，記憶力下降或工作家務過于繁忙引起的功能性健忘。也可能是腦部疾病、內分泌疾病、慢性中毒或某些全身性疾病引起的器質性健忘。中醫認為心脾氣血兩虛、陰虛火旺也容易導致健忘。

你好，總是忘事可能是睡眠質量不好引起的，另外可能是記憶力降低，最好去正規的醫院進行腦部ct檢查，排除其他病情等。可以多吃雞蛋，多喝牛奶等，可以增強記憶力，另外建議保證充足的睡眠，如果睡眠不好可以服用安神補腦液，同時建議最好適當鍛煉，以免加重不適。