頸椎不好會出現頸部疼痛、僵硬等不適感，如果癥狀比較嚴重，肯定會影響睡眠質量。可以通過按摩、推拿、中藥外用、牽引等方法來緩解癥狀。睡覺時可采取感覺舒適的睡姿，選擇高度合適的枕頭。

如果患者患有頸椎病，比如頸椎間盤突出癥，是有可能會影響睡眠質量的。因為在頸椎間盤突出癥發作期間，患者會感到肩頸部位酸痛、麻木，甚至會出現眩暈等癥狀，這些都會影響患者的睡眠質量。如果患者患有頸椎間盤突出癥，最好是睡乳膠枕頭，因為這種枕頭軟硬度適中，高度適中，可以有效緩解頸椎間盤突出癥的臨床癥狀。同時患者在日常生活中也應該注意頸部保暖，注意頸椎的休息，避免過度活動。