后背酸痛有可能是肩周炎或頸椎病引起的，出現脊柱炎、長時間維持一個姿勢、肌肉勞損或風濕性疾病也會有同樣的癥狀。最好去拍片檢查，如果是肌肉勞損引起的，可以通過針灸、按摩、熱敷等方式緩解。

背酸痛可能是頸椎病或者是長時間坐在電腦面前引起的，出現肩周炎、強直性脊柱炎、風寒、腰肌勞損等也會導致同樣的癥狀。建議要多休息，如果是頸椎病引起的，可以通過針灸、按摩、推拿等方法緩解，平時還要多休息。