減肥喝什么牛奶？問
21歲2024年01月14日 19:44:07
病情描述：
減肥喝什么牛奶？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
減肥期間選擇喝脫脂牛奶或是純牛奶都是可以的，它們中不會含有過多的脂肪和糖成分，不會造成減肥的負擔。您需要堅持鍛煉，平時可以多吃新鮮水果，避免吃油膩且脂肪含量高的食物。
-
-
王文艷副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
牛奶當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用牛奶可以加快胃腸蠕動，促進消化。減肥時可以喝酸奶或脫脂牛奶，酸奶不僅可以保護胃粘膜還能對減肥起到輔助作用。減肥應該將運動與飲食相結(jié)合，您可以適當在呢個價每日活動量。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的