局部按摩促進血液循環，有效促使胸部變大，日常生活中多吃豬蹄湯、木瓜等食物；還可通過脂肪填充、假體植入等方式手術方式隆胸，可快速有效使胸部變大，建議選擇正規醫院進行手術。

要是想豐胸比較有效果的方法，就是選擇去做手術，隆胸手術是現在比較安全有效果的方法，其實乳房的形狀和種族、是否運動、肥胖、和生理周期激素水平變化都有關系。在平常也應該選擇適當進行運動。