患者壓力大可去醫院就診，在醫生的指導下調整心理狀態；其次可改善目前的生活習慣，選擇外出旅游散心來緩解狀況；同時多進行感興趣的戶外活動，適當的播放輕音樂，多與家人和朋友溝通，盡量保持情緒穩定。

如果患者覺得自己壓力太大，可以暫時停止目前的生活方式，外出旅游、散心，緩解壓力。如果患者不能暫停生活、工作，也可以進行專業的心理疏導，或者是適當運動，調節體內的內分泌來緩解壓力。