日常生活中使用鹽水泡腳的方式是將適量的鹽加入熱水中，使其充分溶解，隨后把雙腳放于水腫浸泡即可；同時(shí)也可用雙手按摩腳部，以促進(jìn)血液循環(huán)；其次泡腳時(shí)要注意時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳導(dǎo)致頭暈等癥狀。

鹽水泡腳的方法是，在熱水中加入幾勺食鹽，讓食鹽充分溶化，把雙腳放在含鹽的熱水中浸泡，并且雙腳互相揉搓，也可以用手按摩腳部，每天堅(jiān)持用鹽水泡腳，對(duì)身體有一定好處，鹽水泡腳能增強(qiáng)體質(zhì)。腳部是離心臟很遠(yuǎn)的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補(bǔ)腎的效果。