輕度抑郁癥患者需要遵醫囑口服氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁的藥物治療。也可以采取進行心理治療，舒緩孩子內心的壓力。平時多和家人溝通自己所遇到的問題，盡量避免過度的焦慮。每日適當運動，避免頻繁性熬夜。

這種情況可能是由于長期的生活壓力過大導致。建議：日常可以多至室外進行散心，舒緩心中的壓力。每餐的飲食要注意營養均衡，多做一些自己喜歡的事情。在面對挫折時，保持冷靜。注意事項：減少熬夜次數。