您目前如果存在長痔瘡的情況，則建議您在近期需要保持自身肛門部位的衛生，并且您可以遵醫囑采取高錳酸鉀溶液坐浴的方式進行治療，或是使用痔瘡栓等藥物進行治療，從而促進痔瘡情況的恢復。

建議最好去醫院檢查，可以在醫生的指導下用痔瘡膏或痔瘡栓治療，通過溫水坐浴或高錳酸鉀溶液坐浴也能緩解。患者癥狀比較嚴重的時候，則需要進行手術治療，平時要保持規律的排便習慣。