您出現舌頭爛的情況，可能是由于舌頭部位受到創傷引起的。或者是由于您的口腔內目前存在病菌感染的情況造成的。建議您在近期需要保持自身口腔內部的清潔，并且飲食需要保持清淡。

舌頭爛屬于口腔潰瘍的范圍，引發的原因有多種不同的情況。舌頭爛屬于口腔潰瘍的范圍，引發的原因有多種不同的情況。口腔潰瘍的誘因可能是局部創傷，精神緊張，食物藥物激素水平改變及維生素和微量元素缺乏，系統性疾病，遺傳，免疫及微生物在口腔潰瘍的發展中起到重要的作用。要根據不同的情況進行針對性治療。建議平時多吃富含維生素B、維生素C的蔬菜水果，如蘋果、芹菜、菠菜等；但是不要吃肉桂、辣椒等容易誘發口腔潰瘍的食物。