如果您目前需要回奶，則建議您在平時需要做好自身乳房部位的衛生護理，并且及時將乳汁排出，防止乳房內的乳汁出現淤積的現象。平時少喝湯水少喝粥，可以喝一些生麥芽水，從而促進回奶。

正確的回奶方法，通常指的一般是口服維生素，少喝湯水少喝粥、一般需要打回奶針，或者喝些回奶的一些藥物。在進行回奶之前，需要檢查下，明確乳房是否存在腫塊，以免導致不可以正常的回奶。