睡到半夜的時候睡不著了，考慮是患者神經衰弱、精神壓力過大、焦慮緊張等原因對睡眠造成影響；患者在日常的生活中要注意自我心情的調節，適當進行運動，睡覺之前喝一杯熱牛奶有提高睡眠質量的作用。

要注意神經衰弱等疾病造成的可能，以及思想壓力大等原因造成的可能。充分放松自己，保持舒暢的心情，也是很重要的，口服健腦補腎丸等藥物來進行治療，必要時到內科及時的檢查，平時也要有自己的生活規律，注意休息。