感覺腰部發脹有可能是腰肌勞損造成的，和長時間站立或者久坐、彎腰、重體力勞動有關。如果是腰椎間盤突出癥的患者，也會出現這種癥狀。可以適當的臥床休息，通過局部熱敷緩解不適。

腰部腫脹有下列好多個原因，首位，考慮到是腰椎盤突出的問題；其次，可能是腰椎間盤突出，這一相對而言情況嚴重；最后，假如是女士得話，考慮到是生理期趕緊來了；提議平常多留意歇息，最好不要忽然做很多的健身運動，適度的健身運動能協助減輕，能夠開展部分敷熱而且留意防寒保暖，選用中醫學的中醫針灸方式能協助減輕這類病癥，貼某些藥膏都是能夠的。