你可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗澡。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過后身體上的毛孔處于開放狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候立即洗澡，容易導(dǎo)致外界寒邪、風(fēng)邪侵入身體引起各種疾病。你在洗澡后需及時(shí)擦去身上的水分，以免受涼。

人在運(yùn)動(dòng)后最好休息半個(gè)小時(shí)左右，等身上的汗差不多干了再洗澡。人在運(yùn)動(dòng)后心跳較快、體溫較高，人體的毛孔一般都是張開的。如果在運(yùn)動(dòng)后就洗澡，可能會(huì)導(dǎo)致濕氣和寒氣侵入身體，引起感冒等情況。