你可以適當(dāng)?shù)淖霭茨﹄p手，做手指的運(yùn)動(dòng)。你也需要積極做游泳、走路、散步、做操、廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)，消耗身體內(nèi)多余的能量。在飲食上，你不可以吃高脂肪、高膽固醇的食物，以免導(dǎo)致肥胖。

手指粗的患者日常可以通過(guò)對(duì)手指按摩的方法對(duì)手指進(jìn)行減肥。注意剛性和柔軟性的結(jié)合。如果你想更快地燃燒手指脂肪，你不妨加些油來(lái)增加手指的柔軟度。每天可以用熱水浸泡手指，可以促進(jìn)血液循環(huán)。