你首先要保持規律的飲食和生活習慣，保證自身存在充足的睡眠時間，以免熬夜導致眼袋加重。你可以通過局部熱敷、冰敷交替的方法促進眼袋消失。如果眼袋比較嚴重，可以通過手術切除眼袋治療。

現如今，眼袋去除的辦法比較多，比如可以進行熱敷和冷敷，對于去除眼袋有一定的效果。如果是眼袋特別的嚴重的話，可以做微創手術，來去除眼袋，微創去眼袋也分為內切口與外切口兩種方法。