如果沒有刻意的減肥，一個月瘦十斤是不正常的。可能是生活習慣改變、壓力過大、經常熬夜、飲食不規律等因素造成的。如果患者是通過運動減肥導致一個月瘦十斤是正常的。

一個月減肥10斤考慮減肥過度。一般來講減肥一個月內體重下降不大于8斤，減肥速度過快可導致營養不良，內分泌紊亂等，影響身體健康。但部分人通過科學減肥有可能一個月減輕10斤，若無異常不屬于異常現象。建議去醫院請專業營養師綜合評估，制定合適的飲食方案，注意營養均衡，飲食要有規律，避免暴飲暴食，保持心情舒暢，適當進行體育鍛煉，忌煙酒，達到科學減肥的目的，以免影響身體健康。