腿部的肉松，是由于脂肪的過度堆積引起。您需要多進(jìn)行腿部的運(yùn)動(dòng)，例如深蹲、游泳等，可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，還可以塑形，可以增強(qiáng)腿部的肌肉線條。平時(shí)需要少吃油膩高脂的食物，多進(jìn)行腿部的按摩。

因?yàn)橥炔康娜馑桑话憔褪侨舛啵狈\(yùn)動(dòng)，沒有肌肉線條導(dǎo)致的。所以就是建議您每天運(yùn)動(dòng)，可以有效的加強(qiáng)肌肉和線條。推薦您跑步，瑜伽，游泳等。還有就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，防止肌肉過大。