潔癖人群可以從不洗手開始，到強迫自己慢慢接觸臟的物品。還可以讓周圍朋友幫助自己轉移注意力，不去清潔物品。更嚴重的潔癖屬于心理方面的問題，是一種強迫癥，建議向精神科醫生尋求幫助。

潔癖強迫癥的治療方法：1、可以用自我暗示的方法，如果自己出現比較強迫的行為，要有一個自己知道的暗示，強迫自己把這種觀念消失。2、可以用刺激的方式，可以讓患者慢慢的放松，然后故意在患者的手上涂上一些臟東西，讓患者自己慢慢的接受，過程會比較痛苦，但是會有一定的改善。