提高性時間首先可以通過保證生活作息時間規律正常，不要熬夜，戒煙戒酒，飲食營養均衡，適當進行體育鍛煉等方式進行生活調節，或通過進行陰莖背神經阻斷術的方式達到改善目的。

提高性生活的時間可以有以下幾種方法：1、提高性技巧，男女雙方進行性生活的磨合，采用“動動停停”的方法。2、西醫治療：對于確實存在早泄問題的患者可以通過藥物治療，包括口服5羥色胺再攝取抑制劑，如必利勁治療，也可以外用局麻藥物，如利多卡因乳膏等治療。3、中醫藥調理也是一種常用的方法，包括口服還少膠囊、復方玄駒膠囊等。4、手術治療：對于包皮過長或者包莖患者建議行包皮環切手術。對于原發性早泄，經藥物治療無效的可以考慮行陰莖背神經阻斷術。