月子期間吃什么補氣血？問
26歲2024年01月14日 19:48:48
病情描述：
月子期間吃什么補氣血？
醫(yī)生回答(2) 答
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張向寧主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
女性在坐月子期間想要進食些具有補氣血作用的食物，平時的飲食中就可以食用桂圓、紅棗、紅糖、動物肝臟、烏雞湯、骨頭湯、黑豆、瘦肉等食物，同時還要注意飲食結構要合理搭配，能夠促進產婦的身體恢復正常。
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王艷副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
孕婦生完寶寶后身體會出現元氣損傷、血液流失很多的情況，需要在月子里進行身體上的調理，孕婦在坐月子期間需要多吃一些補氣血的食物，比如鯽魚湯、雞蛋、桂圓、大紅棗、阿膠等。注意事項：您在坐月子期間需要避免使用涼水。
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