女性在孕期體重正常會(huì)增加11.5-16千克之間，一般平均每周增加0.42千克。女性在孕期需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，明確胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的狀況，同時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

懷孕的體重可將整個(gè)妊娠期分成三期來(lái)計(jì)算，每期約為三個(gè)月。第一妊娠期從受精開(kāi)始后至第12周，體重可以增加一公斤左右，也就是說(shuō)懷孕兩個(gè)月可以增加一公斤左右，一定不能暴飲暴食。不必太在乎每個(gè)月到底長(zhǎng)了多少斤。只要不要餓著，吃的營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。因?yàn)槊總€(gè)小寶寶吸收的也是不一樣的。