運用健腹輪進行運動的時候，如果姿勢錯誤容易造成腰背部以及腹部肌肉損傷，比如腰肌勞損。另外，在運動的過程中要避免將脊椎過度伸展，以免造成脊椎損傷引起不適癥狀。

健腹輪是一種小型推動器，能夠起到鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)等較多的作用，對腹部、手臂的贅肉都有效果。一般正確的使用健腹輪是不會對身體造成危害的，但是如果不當?shù)氖褂茫瑫?dǎo)致腰部的受力，長久的腰部受力會導(dǎo)致腰部勞損，引起腰部疼痛、活動受限等癥狀。