懷孕胸痛是常見的妊娠早期的表現。隨著孕周的增加，乳房會隨之增大，首先要及時調整內衣的大小，穿大小合適的內衣，避免過分的擠壓乳房；其次可以適當的按摩乳房，促進乳腺發育，以此緩解疼痛。洗澡時盡量使用溫熱的水。

如果是懷孕三個月，胸部疼痛和內分泌激素雌激素的增多引起乳腺導管的擴張都是有關系的，目前可以觀察，還有就是不要吃豆類食物，可以適當的選擇一些海帶紫菜等食品，平時注意衛生，限制生冷油膩食物的接觸。理論上來說可以通過營養支持，還有定期復查，或者自己可以躺在床上按摩乳房，看看有沒有硬疙瘩。