一歲寶寶是否需要補鋅，需要根據寶寶微量元素檢查結果進行判斷，當體內缺乏鋅時，是需要進行補充的。平時注意飲食健康，食物選擇多樣化，不要偏食挑食，多吃新鮮蔬菜和水果。

正常1歲的寶寶，如果食欲正常、生長發育良好的話，是不需要額外補鋅的。只有孩子營養狀態欠佳，有微量元素檢查缺鋅，并且有缺鋅的臨床癥狀的孩子，才需要補鋅。補鋅的時間一般需要1~3個月左右，選擇的鋅一般為硫酸鋅糖漿或者賴氨葡鋅顆粒等，考慮到鋅劑一般都有不同程度的胃腸的反應，應該以飯后兩小時服用為宜。除了口服藥物鋅劑補鋅之外，還可以在飲食上多吃含鋅豐富的食物，比如肉食類食物。