腳趾頭腫了首先要制動，避免穿過緊的鞋子。48小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，減少水腫的發(fā)生；48小時后進(jìn)行熱敷促進(jìn)水腫的吸收，如果有疼痛可以使用非甾體抗炎藥，快速的消炎止痛。如果癥狀不能好轉(zhuǎn)需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。

建議：腳指頭被擠壓受傷，可以通過冷敷的方法來消腫止痛。如效果不明顯，可以外貼消腫膏藥。如果疼痛愈發(fā)加重，應(yīng)及時到醫(yī)院拍片，檢查骨頭有無損傷。保持腳部衛(wèi)生，預(yù)防感染。