小腿抽筋后走路疼，可能是因為身體缺乏維生素以及鈣元素導致的，或者是因為劇烈運動導致肌肉勞損出現的癥狀。此外，局部受涼也會導致小腿抽筋后走路疼，可以使用熱敷按摩緩解疼痛，適當的增加休息的時間，禁止進行劇烈的運動，注意局部的保暖，也可以使用針灸緩解。

您可能是拉伸的動作不規范，引起走路疼痛的癥狀。建議：可以用濕毛巾或冰袋冷敷，24小時后改為熱敷，以促進活血化瘀，同時服用活血化瘀的藥物治療。另外，可以通過按摩的方式，促進小腿的血液循環，以緩解疼痛。