腳經常扭傷，考慮是腳踝韌帶損傷后，未進行充分休養，導致韌帶被拉長，使得韌帶力量減弱，關節穩定性減弱，從而導致習慣性扭傷。建議到醫院骨科進行相關檢查，進行治療。

出現扭傷后一般需要X光先檢查檢查是否存在關節錯位，有錯位的應該先手法復位，當然可吃些跌打丸，外抹紅花油或正骨水來配合治療。如果沒有錯位和骨折單單通過按摩配合內服和外用的活血化瘀中藥就可以了。