腳扭傷患者淤血發生擴散后局部發紫，若是在扭傷后的24小時后，可以通過熱敷的方式進行處理，能夠促進患處的血液循環，從而達到消腫止痛等作用；受傷時間沒有超過24小時，就是進行局部冷敷處理。

根據你描述的情況，腳扭傷，在日常生活中十分常見，主要是由于行走時姿勢不當或遭受外力因素導致足步受力不均勻，從而產生扭傷。扭傷后，局部肌肉韌帶關節甚至是形成神經血管產生損傷，出現水腫，出血，瘀血，進而產生疼痛。扭傷后24小時內可以采用冷敷，起到止血消痛的作用，24小時后可以采用熱敷，可以促進局部的血液循環。消除腫痛，如果癥狀不緩解甚至加重，應及時到醫院就診。