導致抽筋的原因有很多：1、全身性原因，比如高熱、癲癇、破傷風、缺乏微量元素等等。2、局部性原因，比如劇烈運動或者脛部劇烈扭擰。3、睡眠姿勢不正確。4、睡眠時間過多過長，導致局部二氧化碳堆積。

抽筋的現象與近期劇烈運動、營養攝入不足、未注意局部保暖有關。除此以外，癲癇、高燒、破傷風等疾病也會誘發抽筋的現象。若您不放心，可就診正規醫院進行全身檢查，排查疾病因素。平時應注意休息與營養的攝入等。