患有手腕腱鞘炎，首先需要在平時多注意休息，不要劇烈運動。可以使用毛巾熱敷手腕部位，并且適當?shù)倪M行按摩。如果沒有好轉(zhuǎn)，則可以到醫(yī)院采取理療等方式來治療，必要時進行進行手術(shù)治療。

手腕出現(xiàn)了腱鞘炎，是由于長期的勞損，不注意正確姿勢，長時間負重等原因，造成的腕關(guān)節(jié)的一種無菌性炎癥。主要表現(xiàn)為手腕疼痛，活動受限，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈性。如果及時的治療，一般兩周左右癥狀就可以得到緩解，通過理療儀烤電，疼痛部位外貼膏藥等辦法進行治療。重要的是要加強休息，注意手腕的保暖，不能沾涼水，否則癥狀容易反復發(fā)作。