女人避孕最好方法是在子宮內放置宮內節育器。放置宮內節育器簡單又方便，避孕效果更佳。建議女性在月經干凈3-7天內未進行同房的情況下，考慮上宮內節育器；計劃懷孕時便可將其取出體外。

可以選擇全程用避孕套，避孕凝膠，避孕膜，避孕栓等。男性還可以口服棉酚避孕藥。一般是不主張常規的服用緊急避孕藥。一定在性生活之前做好避孕措施，如果性生活以后在做避孕措施，只能用緊急避孕藥或者是上環，而且也不一定適合于你的。