懷孕期間建議不要吃火腿腸，雖然火腿腸美味可以增加食欲，但是它的營養價值很低，而且火腿腸因為制作工藝會往里面加入大量添加劑、防腐劑，這些物質會影響到胎兒的發育，甚至導致胎兒畸形。建議孕婦多吃健康有營養的新鮮肉類，水果蔬菜等。

懷孕以后盡量不要吃火腿腸。雖然吃火腿腸不會直接導致胎兒發育出現明顯的異常問題，但是火腿腸是一種含有多種食物添加劑的加工食品，其中的油脂含量較高，食鹽含量也較高。懷孕期間經常吃這種食物，容易導致孕婦患高血壓、肥胖、高脂血癥等疾病，對于孕婦的身體健康影響很明顯。