推遲月經的最簡單方法是口服藥物，可以口服孕激素，如黃體酮。可以延遲子宮內膜的脫落，需要在月經之前的三天左右開始服用，可以達到延遲月經的效果。不建議長期使用。

根據現在的情況來看，推遲月經的方法其實有很多，最為常用的可能還是激素的調整，就是給病人吃黃體酮，吃到想來月經的時候，這個時候把黃體酮一撤退可能就會表現為出血，這是最簡單的辦法，也是臨床上很常用的辦法。很多月經推遲的時候可能還受到外界因素的影響，比如說心情、環境、減肥，還有氣候的變化，都可能會導致月經的推遲，這也是很常見的。但是人為的來說，多半都是用孕激素進行推遲。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！