腰椎間盤突出引起的疼痛可通過按摩、推拿、理療、針灸、牽引等方法緩解，必要時可以服用非甾體抗炎藥或糖皮質激素。腰椎間突出如果保守治療3個月效果不佳，癥狀嚴重者可考慮手術治療。

建議：對于腰椎間盤突出的患者，日常可以通過針灸、按摩以及推拿等方式緩解疼痛。平時應適當休息，避免過度勞累，減少腰椎受力。如果患者癥狀較重，需要去當地正規醫院骨科就診，進行手術治療。