臉部減肥可做面部按摩刮痧，促進血液循環，加速新陳代謝，燃燒面部脂肪達到排毒去水腫減肥的功效；其次，可就診正規醫院打瘦臉針或溶脂快速減肥。日常生活中應清淡飲食，適當加強有氧運動。

臉部減肥可以通過按摩的方法。按摩可以加快臉部的血液循環，加快臉部的新陳代謝使臉部的脂肪進行燃燒，從而起到減肥的效果，按摩的效果見效不是那么快，要堅持不懈的進行按摩，也可以輔助一些按摩工具來進行按摩，也可以打瘦臉針，但是瘦臉針不安全。