經常做噩夢考慮是由于精神緊張、壓力大或者白天受到驚嚇導致的。也可能是由于白天受到驚嚇或者近期看恐怖的影視錄像導致的。此外，還可能是由于一些創傷性的體驗，進而發生了讓自己覺得恐懼的事情。

老是出現做噩夢，必須要注意是否有情緒的影響，如果是本身經歷了某些重大事件，都有可能造成做噩夢的現象，有腎虛，神經衰弱，思慮過度，心情不好，都可能造成做噩夢的現象，針對這樣的狀態必須要積極的治療，通過口服健腦補腎丸，安神補腦液等中成藥進行治療有很好的作用。