許莫氏結節主要增強腰背肌力量、維持腰部穩定性，可通過游泳、小燕子飛、五點支撐試驗進行恢復。建議睡覺時可選用硬板床，避免造成脊柱歪曲，避免做下腰或轉身等動作，平時多補充含鈣的食物。

許莫氏結節可以參加些游泳的鍛煉來進行恢復。許莫氏結節多為伴有腰部疼痛，腫脹，局部活動受阻等情況，腰部會出現明顯的腫塊，可以通過牽引或者是理療的方式來進行治療，平時一定要適當的進行休息，晚上睡覺的時候就要選擇硬板床，避免軟床對局部的脊柱造成歪曲。