如果您體內(nèi)有濕氣，則可能會(huì)因此出現(xiàn)舌苔白厚以及身體沒有力氣的癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)沒有進(jìn)食欲望以及關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象。建議您在近期可以多進(jìn)行艾灸以及泡腳，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

有濕氣的癥狀主要有：第一，上廁所時(shí)大便粘在馬桶上不易沖洗，或者不容易擦干凈，這些都可以證明體內(nèi)有濕氣。另外，大便不成形，總有排不盡的感覺，也考慮體內(nèi)有濕氣。第二，膝蓋及關(guān)節(jié)疼痛，主要是長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作，對(duì)肌肉經(jīng)絡(luò)筋骨等造成傷害，每天早晨起來(lái)感覺小腿肚子發(fā)酸，發(fā)沉，關(guān)節(jié)疼痛肌肉酸痛等癥狀。第三，舌苔的變化。如果舌苔粗糙或者是很厚發(fā)黃發(fā)膩則說明了體內(nèi)有濕熱。