戒煙的好處有很多。因為煙中含有尼古丁等有害物質，戒煙可以有效減少肺部疾病的發生，如肺支氣管炎、肺癌等。另外，長期吸煙的患者還會出現口臭、口腔潰瘍等癥狀，戒煙可以降低這些癥狀的產生。

戒煙對于人體有很大的好處，在平均壽命上看，可以防止壽命縮短，吸煙者比不抽煙的人壽命短，假設25歲的人每天吸煙40支，與同齡非吸煙者相比，壽命縮短了8．3年。戒煙后，可以降低患上肺癌的風險，減少肺癌的死亡率。戒煙1年后，心絞痛患者的死亡率也下降的非常明顯。