脖子僵硬兩側筋緊繃考慮是不良的工作學習習慣，引發勁椎病造成的，此外患有頸部的肌筋膜炎，或不良的睡覺姿勢，也會出現這種現象。建議：您在出現不適的時候通過熱敷，多可以起到緩解效果。

你好，脖子僵硬，兩側筋緊繃，出現這個問題可能是由于頸椎疾病引起的，也有可能是由于長時間保持一個姿勢或者睡覺姿勢不良，伏案工作低頭時間過長引起的頸椎疲勞性的損傷，也就是頸肩部的肌筋膜炎。首先，要養成良好的生活習慣，避免久坐、久站，過度的勞累。保持一個姿勢，超過兩個小時以上，要進行活動、休息，可以對頸部進行按摩，也可以采用理療、熱敷等方法。必要時候，可以口服一些消炎、鎮痛類的藥物以及肌松類的藥物。