您如果出現半邊屁股扭了筋的情況，則建議您在近期需要多休息，可以對局部進行適當的冷敷，從而可以緩解局部的疼痛感，以及達到消腫的效果。后續可以遵醫囑使用活血化瘀類的藥物進行治療。

首先在扭傷之后您需要保持患處的制動，如果局部存在腫脹的現象，那么可以使用冷毛巾對局部進行冷敷，從而有效的緩解局部的紅腫以及疼痛感。您也可以遵醫囑采用針灸等方式進行治療。