您出現(xiàn)總是有痰的情況，可能是因?yàn)槟壳盎加醒屎硌滓鸬?，也可能是因?yàn)槟加蟹窝滓约爸夤苎椎燃膊≡斐傻摹＝ㄗh您在近期需要保持自身飲食的清淡，多喝水，緩解咳痰的癥狀。

總是喉嚨有痰一般是因?yàn)槊庖吡Φ拖拢匣鹆耍軟龈忻暗仍蛟斐傻摹？偸呛韲涤刑悼赡苁且驗(yàn)榘l(fā)炎刺激性造成的慢性咽喉炎造成的。建議多飲水，多吃水果蔬菜，確保充裕的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力。