您在腰下墊枕頭的時(shí)候，如果局部出現(xiàn)了酸痛不適的癥狀，則可能是因?yàn)槟壳盎加醒趽p引起的，也可能是因?yàn)槟加醒低诵行怨顷P(guān)節(jié)炎等疾病造成的。建議您在近期需要多休息。

根據(jù)您提供的問(wèn)題初步分析如下，腰下墊枕頭酸痛，常常是由于腰部長(zhǎng)期勞累和年齡增長(zhǎng)等可引起腰部的腰肌勞損，或者腰椎增生退變引起的腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎以及腰椎間盤(pán)突出等情況引起。如果腰下墊枕頭很酸痛，長(zhǎng)時(shí)間不好，可以到醫(yī)院就診行腰椎相應(yīng)的檢查，比如X光片、CT或磁共振以明確診斷，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療方案。比如平時(shí)注意休息，腰部保暖。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可口服非甾體的消炎止痛藥進(jìn)行治療，也可以配合針灸治療等方法治療，可口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。另外可加強(qiáng)腰背肌鍛煉而增加腰椎的穩(wěn)定性。