抽煙痰多首先要進行戒煙，煙草中含有很多有害物質會刺激氣道導致痰多，可以吃梨、蜂蜜、胡蘿卜、白蘿卜、豆漿、木耳菠菜、百合、蓮子、枇杷等，促進化痰，潤肺養肺，增強自身抵抗力。

經常吸煙的人就會出現咳嗽咳痰的癥狀，這是由于煙草中的有害物質刺激到呼吸道黏膜所產生的分泌物。如果是抽煙所引起的咳痰，一定要及時的戒煙，戒煙以后癥狀就會明顯減輕的。出現痰多的情況，可以熬一些冰糖雪梨水或者是金桔冰糖水，都是具有止咳化痰的功效的。橘子、雪梨、山果、山藥、冬瓜等都是具有一定的祛痰效果的。出現咳嗽咳痰的癥狀時一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，這樣是會加重癥狀的。